Fortsättningskurs i yinyoga på distans

 

 

 

 

 

Det här är en kurs för dig som har utövat yinyoga minst en termin och vill gå vidare. Du lär dig fler positioner och variationer. Kursen är på distans och består av förinspelade videos. Du kan börja när du vill och gör passen när du vill. Eftersom du får 16 veckor på dig att genomföra de 10 passen har du sex veckor extra, om du skulle missa någon vecka. Du får också upprepa varje pass så många gånger du vill inom kursperioden.

 

 

 

Kursen omfattar: 10 videopass à 90-minuter

Kursperiod: 16 veckor

Startdatum: det datum du får dina inloggningsuppgifter

Pris: Ord. pris 1550 kr. 

 

 

 

 

Passen har följande teman:

1. Klassiskt yinyogapass

2. Yinyoga utan bolster 1

3. Yinyoga utan bolster 2

4. Uppmjukande yinyoga med boll och bälte

5. Kontorsnisse-special (fokus på nacke, axlar och bröstrygg)

6. Yinyoga med många vridningar och roliga övergångar

7. Förlänga baksidan och stretcha höfterna

8. Bröst- och axelöppnare

9. Återhämtande yinyoga med maximal vila

10. Bolsterdans