Shop

Publikationer

Lilla Positionsboken

 

Inbunden. 308 sidor. I text och över 150 färgbilder visar Elisabeth Kaufmann hur yinyogapositionerna utförs. Det finns information om verkningar, meridianpåverkan och kontraindikationer samt förslag på alternativ. Det är en överskådlig bok, som kan hjälpa yinyogaläraren att sätta ihop varierade pass och yinyogautövaren att skapa variation i sin utövning. Pris: 350:- + porto 65:-.

 

 

Så här beställer du boken: Betala in 415:- på bankgiro 579-3583 eller Swish-nummer 123 303 58 47. Samtidigt skickar du ett mail till info@yogaproductions.se med adressen dit boken ska skickas.

Yoga på stol

 

En åtta sidors A4-broschyr med principer för yoga på stol, färgbilder på positioner och två passförslag.

 

Så här beställer du den: Betala in 100:- på bankgiro 579-3583 eller Swish-nummer 123 303 58 47. Samtidigt skickar du ett mail till info@yogaproductions.se med adressen dit broschyren ska skickas.

Yoga nidra djupavslappning 30 minuter

Yoga nidra djupavslappning 30 min.

 

Nu kan du beställa en ljudfil, där Elisabeth ger muntliga yoga nidra-instruktioner. Yoga nidra-avslappningen är ungefär en halvtimme lång (eller mer exakt 27 minuter). I bakgrunden hörs fågelkvitter en tidig morgon i sommarstugan utanför Arboga.

 

Du beställer ljudfilen genom att swisha 200:- till 123 303 58 47 och skicka din mailadress och ditt telefonnummer till elisabeth@ayya.se. Du kan också beställa på formuläret nedan: