Program yinyogakurser 2021

Skärmavbild-2020-05-21-kl.-18.29.13

Klasser höstterminen 2021 

 

Yinyoga fortsättning

 

För dig som har grundkunskaper i yinyoga och vill gå vidare med din yinyogaträning.

 

Under höstterminen 2021 erbjuds fortsättningsklasser följande tider:

 

  • Måndagar 18.30-20.00  FULLBOKAT PÅ PLATS, platser finns på ZOOM!
  • Tisdagar 10.00-11.30 4 PLATSER KVAR

 

Kurserna startar vecka 36 (6 och 7 september) och pågår till och med vecka 47 (22 och 23 november), med uppehåll vecka 44. Varje kurs omfattar elva kurstillfällen.

 

Nytt för i år är att maxtalet deltagare på plats begränsas till åtta (mot tidigare tolv) och att det även blir möjligt att delta i kurserna via zoom. Priserna justeras så att det blir en skillnad i pris för dem som deltar på plats och dem som deltar via zoom.

 

Kurspris: 1980:- för deltagande på plats, 1320:- för deltagande via zoom.*

 

*Uträknat per gång blir priset 180:- för deltagande på plats och 120:- för deltagande via zoom.

Nybörjarkurs

 

Här lär du dig yinyogans grunder och de vanligaste positionerna. För dig som inte har utövat yinyoga förut eller vill repetera grunderna.

 

För nybörjare erbjuds en kurs på åtta gånger på tisdagar kl. 17-18.

 

Även här är antalet platser begränsat till åtta personer och det kommer att vara möjligt att delta via zoom.

 

Kursdatum: tisdagar 17.00-18.00, 8 gånger 7/9-26/10. FULLBOKAT PÅ PLATS, platser finns på ZOOM!

 

Kurspris: 1440:- för deltagande på plats, 960:- för deltagande via zoom.

 

Vad behövs för att delta via zoom? 

  • Du behöver en dator, en ipad eller en telefon, som du kan ansluta till internet.
  • Du behöver en lugn plats där du kan rulla ut ett underlag att ligga på.

 

Som nybörjare har du kanske inte de hjälpmedel hemma som vi använder i studion, d v s yogamatta, bolster, klossar och bälte. Det gör ingenting! Du kommer att få guidning till vad du kan använda som hjälpmedel av det du har hemma. Du behöver alltså inte en yogamatta, utan det går bra med ett annat underlag såsom en filt, ett liggunderlag eller en bäddmadrass. Istället för ett bolster går det bra att använda en stor, tjock kudde (eller flera små kuddar), en soffdyna, ett par hoprullade filtar eller ett hoprullat liggunderlag. Istället för klossar kan du använda tjocka böcker eller hoprullade filtar och istället för ett yogabälte kan du använda ett skärp, ett tjockt snöre, en lång sjal eller en filt. Som du ser går det bra att använda filtar till allt du behöver, om du inte vill leta reda på andra saker. Tydligare instruktioner till hur du kan förbereda din yinyogaplats får du när du anmäler dig.

PROVA-PÅ yinyoga LIVE på Zoom söndag 5/9 kl 20.00-20.45 med mig Elisabeth. GRATIS.

Här får du testa några av yinyogans grundpositioner och har tillfälle att ställa frågor.