Workshop Lymfa och fascia

När? Söndagen den 31 maj kl. 13.00-16.30

Var? Arboga Yinyogaakademi, Järntorget 12A, Arboga eller via Zoom

Lymfsystemet är kroppens reningsverk. Det är viktigt att det fungerar som det ska, så att det transporterar bort alla slaggprodukter och inte låter fascian bli kroppens soptipp.

Under denna söndagseftermiddag lär du dig flera sätt att gynna lymfflödet i din kropp, bland annat ett egenvårdsprogram och att lägga in lymfatiska element i din yinyoga. Du får kunskap om lymfsystemet och hur det fungerar. Syftet med dagen är att det ska bli tydligt för dig hur lymfsystemet hänger samman med fascian och yinyogan – och att du ska få verktyg för att boosta ditt lymfflöde.

Första delen av workshopen består av teori, andra delen (efter fikat) av praktik. Du kommer att få lära dig ett egenvårdsprogram, som du kan göra hemma, och du kommer att få delta i ett yinyogapass med lymfatiska element. Både egenvårdsprogrammet och yinyogapasset, samt ytterligare tips om hur du kan boosta ditt lymfflöde, får du med dig i skrift, för inspiration och eget utövande. Och javisst – är du utbildad yinyogalärare kan du låta kunskapen från denna workshop berika dina yinyogapass.

Varmt välkommen!

Pris:

1400:- för deltagande på plats, inkl. fika, utskrivet egenvårdprogram och yinyogapass, samt tillgång till inspelning av workshopen under fyra månader.

1200:- för deltagande via zoom, inkl. pdf:s med egenvårdsprogram och yinyogapass, samt tillgång till inspelning av workshopen under fyra månader.