Mein Yogaweg

Mein Yogaweg

Yoga ist seit mehr als dreissig Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens. Vor fünfzehn Jahren fing ich an, als Yogalehrerin dieses Wissen weiterzuvermitteln. Zuerst habe ich Power Yoga unterrichtet, später Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, und dann Yin Yoga. Seit 2015 führe ich Yin Yoga Workshops und Retreats in ganz Schweden und weltweit durch. Seit 2017 bilde ich auch neue Yinyoga-Lehrerinnen und –Lehrer aus. 2018 erschien die Erstausgabe meines Yin Yoga-Buchs Lilla Positionsboken (auf Schwedisch) und seitdem sind drei Neuauflagen erschienen.

Ich bin zertifizierte Lehrerin in Power Yoga (Petra Rydén, Paus, Falun, 2005-06), Sivananda Hatha Yoga (Haus Yoga Vidya, Bad Meinberg, 2008-09) und Yin Yoga (Magdalena Mecweld, 2013-14; Sarah Powers 2016, Bernie Clark 2018 und Paul Grilley 2019). Ich bin Yoga Alliance-zertifziert als erfahrene Yogalehrerin (E-RYT500) und bin auch Yoga Alliance-zertifiziert als Continuing Education Provider (YACEP). Als solche biete ich fortlaufend Weiterbildungen für Yogalehrer:innen an.

Über das Wissen der Yogaausbildungen hinaus, hat die Begegnung mit meinen Schüler:innen und mein pädagogischer Hintergrund (ich bin Mittelschullehrerin), sowie meine vielen Reisen und mehrere längere Meditationsretreats (Vipassana und Zen) meinen Unterricht mitgeprägt. Ich erzähle gerne von der Bedeutung der Faszien, des Energieflusses und der Achtsamkeit.

Mir ist es ein großes Anliegen, meinen Teilnehmer:innen zu helfen, Präsenz in ihrem Körper und Geist zu finden. Yin Yoga ist ein phantastisches Werkzeug dafür.