I den här workshopen undersöker vi yinyogans effekter på andningen och andningens effekter på yinyogan.
Vi kommer att titta på det myofasciala samarbetet mellan diafragman, bukhålan, den lumbodorsala fascian (som täcker de djupa ryggmusklerna på ryggradens baksida) och bäckenbotten. Du får hjälp att förbättra din medvetenhet om andningen och fascian både i din hållning, i din yinyogautövning och i några dynamiska funktionella övningar.
Passar utmärkt som fortbildning för yinyogalärare, men även för dig som har tränat yinyoga ett tag och vill lära dig mer om fascia och andning.
Nästa workshop: 1 december 2018, kl. 10-17.
Kostnad: 1150:- inkl. lunch och fika
Max antal deltagare: 12
