Mediation för nybörjare

DSC_0425

Regelbunden meditation förbättrar din koncentrationsförmåga och hjälper dig hitta ett lugn mitt i stormen. Särskilt bra för den som upplever stress. I den här grundkursen lär du dig meditera steg för steg, under sju kurstillfällen.  

 

Nästa kurs startar 4 september, på tisdagar kl. 18.30-19.30.  

Det är uppehåll 25/9 och 16/10, så de sju kurstillfällena är: 

4/9, 11/9, 18/9, 2/10, 9/10, 23/10 och 30/10.  

 

Kostnaden är 680:- 

 

Eftersom det är en steg-för-steg-kurs accepteras inga drop in-deltagare, utan du måste anmäla dig till hela kursen. Missar du ett kurstillfälle kan du be mig skicka dig instruktioner, så att du kan öva hemma.