Välkommen!

Arboga Yinyogaakademi är ett utbildningscentrum för yinyoga och yinyogarelaterade ämnen. Det är till för alla som är intresserade av yinyoga, från nybörjare till erfarna lärare och forskare. För nybörjare erbjuds grundkurser i yinyoga. För den som vill fortsätta utforska yinyogan finns fördjupningskurser och utbildningar i olika aspekter, såsom:

 

Yinyoga för olika besvär, t ex ryggont
Yinyoga för olika grupper, t ex löpare
Betydelsen av individuella variationer i ben och leder
Det nyaste inom fasciaforskningen
Kroppens energisystem och hur det påverkas av yinyogapositionerna
Inre träning (t ex mindfulness, meditation och visualisering)

 

Arboga Yinyogaakademi erbjuder också yinyogalärarutbildningar och fortbildningar för yinyogalärare.

Genom att regelbundet göra yinyoga ökar vi kroppens energinivå. Vi hjälper också spänningar att minska eller försvinna.

Ny yinyogabok!

Här har du en bok med positionerna i fokus. I text och över 150 färgbilder visar Elisabeth Erlandsson Kaufmann hur de utförs. Det finns information om verkningar, meridianpåverkan och kontraindikationer samt förslag till alternativ. Det är en överskådlig bok, som kan hjälpa yinyogaläraren att sätta ihop varierade pass och yinyogautövaren att skapa variation i sin utövning.